Eti Lifalif Yer Fıstıklı Hurmalı Müsli Besin Değerleri

Eti Lifalif Yer Fıstıklı Hurmalı Müsli

350 gr

1362kcal

Karbonhidrat182 gr %53

Protein45.5 gr %13

Yağ42 gr %28

Eti Lifalif Yer Fıstıklı Hurmalı Müsli Besin Değerleri

Etken Maddeler	100 gr	1 Paket
Kalori(kcal)	389	1362
Karbonhidrat (g)	52	182
Protein (g)	13	45.5
Yağ (g)	12	42
Lif (g)	9.3	32.55
Kolesterol (mg)	0	0
Sodyum (mg)	120	420
Potasyum (mg)	380	1330
Kalsiyum (mg)	40	140
Demir (mg)	3.5	12.25
Vitamin A (IU)	0	0
Vitamin C (mg)	0	0

Besin değerleri USDA veritabanı referans alınarak sunulmuştur. Doğal sapmalar içerebilir; yalnızca bilgilendirme amaçlıdır ve tıbbi tavsiye niteliği taşımaz.

Diyetisyen Gözüyle Eti Lifalif Yer Fıstıklı Hurmalı Müsli Tüketimi İpuçları

Metabolik Etki: Lif ve protein içeriği sayesinde tokluk hissi sağlar. İçeriğindeki hurma nedeniyle doğal şeker içerir ve enerji verir.
Tüketim Önerisi: Süt veya yoğurt ile karıştırarak tüketebilirsiniz. Meyve ve kuruyemişlerle zenginleştirerek besin değerini artırabilirsiniz.
Dikkat Edilmesi Gerekenler: Porsiyon kontrolüne dikkat etmek önemlidir, çünkü enerji yoğun bir besindir. Özellikle kilo kontrolü sağlamak isteyenler dikkatli tüketmelidir.
Egzersiz Karşılığı: Bir porsiyonu yakmak için yaklaşık 40 dakika hafif tempolu yürüyüş yapmanız gerekmektedir. Düzenli egzersiz ile tüketilen enerjiyi dengeleyebilirsiniz.