Ketojenik Keten Tohumlu Ekmek Besin Değerleri

Ketojenik Keten Tohumlu Ekmek

108 gr

346 kcal

Karbonhidrat 14.4 gr %16

Protein 18.41 gr %20

Yağ 25.85 gr %64

Ketojenik Keten Tohumlu Ekmek Besin Değerleri

Etken Maddeler	100 gr	1 Porsiyon (Orta)
Kalori (kcal)	320	346
Karbonhidrat (g)	8	14.4
Protein (g)	14	18.41
Yağ (g)	26	25.85
Lif (g)	10	2.87
Kolesterol (mg)	120	165.99
Sodyum (mg)	310	375.64
Potasyum (mg)	200	172.74
Kalsiyum (mg)	90	117.28
Demir (mg)	2.5	1.27
Vitamin A (IU)	60	249.06
Vitamin C (mg)	0	0

Besin değerleri USDA veritabanı referans alınarak sunulmuştur. Doğal sapmalar içerebilir; yalnızca bilgilendirme amaçlıdır ve tıbbi tavsiye niteliği taşımaz.

Diyetisyen Gözüyle Ketojenik Keten Tohumlu Ekmek Tüketimi İpuçları

Metabolik Etki: Ketojenik keten tohumlu ekmek, düşük karbonhidrat ve yüksek lif içeriği ile kan şekerini dengeler.
Egzersiz Karşılığı: Bir dilim orta kalınlıkta ketojenik keten tohumlu ekmek yaklaşık 222 kcal içerir. Bu kaloriyi yakmak için 35 dakika hafif tempolu yürüyüş yapmanız gerekir.