Kremalı Köri Soslu Tavuk Besin Değerleri

Kremalı Köri Soslu Tavuk

196 gr

260kcal

Karbonhidrat7 gr %11

Protein34 gr %51

Yağ11 gr %38

Kremalı Köri Soslu Tavuk Besin Değerleri

Etken Maddeler	100 gr	1 Porsiyon
Kalori(kcal)	133	260
Karbonhidrat (g)	4	7
Protein (g)	17	34
Yağ (g)	5.5	11
Lif (g)	0.8	1.64
Kolesterol (mg)	45	90
Sodyum (mg)	456	911.14
Potasyum (mg)	200	384.46
Kalsiyum (mg)	36	71.72
Demir (mg)	0.8	1.56
Vitamin A (IU)	120	4001.14
Vitamin C (mg)	2	3.91

Besin değerleri USDA veritabanı referans alınarak sunulmuştur. Doğal sapmalar içerebilir; yalnızca bilgilendirme amaçlıdır ve tıbbi tavsiye niteliği taşımaz.

Diyetisyen Gözüyle Kremalı Köri Soslu Tavuk Tüketimi İpuçları

Metabolik Etki: Kremalı köri soslu tavuk, yüksek protein içeriği sayesinde uzun süre tok kalmanıza yardımcı olur. İçeriğindeki baharatlar metabolizmayı hızlandırabilir ve sindirimi kolaylaştırabilir.
Tüketim Önerisi: Yanında bol yeşillikli bir salata veya sebzelerle birlikte tüketerek, öğününüzü daha dengeli hale getirebilirsiniz. Pirinç veya patates gibi karbonhidrat kaynakları ile birlikte tüketirken porsiyon kontrolüne dikkat edin.
Dikkat Edilmesi Gerekenler: Kremalı sos içeriği nedeniyle yağ oranı yüksek olabilir, bu nedenle sık tüketmekten kaçının. Bir porsiyon kremalı köri soslu tavuk, günlük almanız gereken yağ miktarının önemli bir kısmını karşılayabilir.
Egzersiz Karşılığı: Bu yemeği yedikten sonra aldığınız kalorileri yakmak için yaklaşık 40 dakika tempolu yürüyüş yapmanız önerilir. Bu, kalp sağlığınızı da destekleyecektir.