Tempura Karides ve Sebzeler Kaç Kalori?

Dyt. Şeyda Ertaş tarafından klinik olarak incelendi Son güncelleme: 4 Ocak 2026

Tempura Karides ve Sebzeler

~437 g

100 g değerlerinden hesaplanır. ~ işareti yaklaşık porsiyon gramajını belirtir.

Tempura Karides ve Sebzeler görseli
1136kcal
Karbonhidrat96.1 g %34
Protein39.3 g %14
Yağ65.6 g %52

Tempura Karides ve Sebzeler Besin Değerleri

Etken Maddeler100 gr1 Porsiyon (Orta)
Kalori(kcal)2601136
Karbonhidrat (g)2296.14
Protein (g)939.33
Yağ (g)1565.55
Lif (g)1.14.81
Kolesterol (mg)59.5260.02
Sodyum (mg)3201398.4
Potasyum (mg)122533.14
Kalsiyum (mg)27117.99
Demir (mg)0.733.19
Vitamin A (IU)50218.5
Vitamin C (mg)8.838.46

Değerler 100 g temelinden hesaplanır. Ürün, tarif ve porsiyonun yenilebilir ağırlığı sonucu değiştirebilir. Kullanılan referans için besine özgü açıklamaları inceleyin.

Diyetisyen Gözüyle Tempura Karides ve Sebzeler Tüketimi İpuçları

  • Metabolik Etki: Tempura karides ve sebzeler, kızartma işleminden dolayı yüksek yağ içeriğine sahiptir.
  • Tüketim Önerisi: Yanında hafif ve tazeleyici bir salata tercih etmek, yemeğin dengesini sağlamaya yardımcı olabilir.
  • Dikkat Edilmesi Gerekenler: Trans yağ içerebilir, bu nedenle tüketimini sınırlandırmak önemlidir.
  • Egzersiz Karşılığı: Bir porsiyondan aldığınız kaloriyi yakmak için yaklaşık 3.5 saat tempolu yürüyüş yapmanız gerekmektedir.

Benzer Kategorideki Diğer Besinler

Tümünü Gör
Acılı Izgara Köfte

Acılı Izgara Köfte

180kcal
Adana Dürüm

Adana Dürüm

270kcal
Agutuk, Fok Yağı ile Balıklı ve Meyveli (Alaska Dondurması) (Alaska Yerlisi)

Agutuk, Fok Yağı ile Balıklı ve Meyveli (Alaska Dondurması) (Alaska Yerlisi)

353kcal
Agutuk, ren geyiği etli (Alaska dondurması) (Alaska Yerlisi)

Agutuk, ren geyiği etli (Alaska dondurması) (Alaska Yerlisi)

258kcal
Çalışma Saatleri:Pzt-Cuma: 9:00 - 19:00|Cmt: 09:00 - 14:00|Pazar: Tatil
Sorunuz Mu Var? İletişime Geçin