Çilekli Limonata Şöleni Kaç Kalori?

Dyt. Şeyda Ertaş tarafından klinik olarak incelendi Son inceleme: 4 Ocak 2026

Çilekli Limonata Şöleni

283 gr
Çilekli Limonata Şöleni görseli
113kcal
Karbonhidrat10.45 gr %37
Protein0.49 gr %2
Yağ0.27 gr %2

Çilekli Limonata Şöleni Besin Değerleri

Etken Maddeler100 gr1 Porsiyon (Orta)
Kalori(kcal)40113
Karbonhidrat (g)9.510.45
Protein (g)0.40.49
Yağ (g)0.10.27
Lif (g)0.51.4
Kolesterol (mg)00
Sodyum (mg)51.95
Potasyum (mg)110128.45
Kalsiyum (mg)823.86
Demir (mg)0.150.28
Vitamin A (IU)1.55.3
Vitamin C (mg)2539.81

Besin değerleri USDA veritabanı referans alınarak sunulmuştur. Doğal sapmalar içerebilir; yalnızca bilgilendirme amaçlıdır ve tıbbi tavsiye niteliği taşımaz.

Diyetisyen Gözüyle Çilekli Limonata Şöleni Tüketimi İpuçları

  • Metabolik Etki: İçeriğindeki şeker miktarına dikkat etmek gerekir. Şeker içeriği enerji seviyelerinde ani dalgalanmalara neden olabilir.
  • Tüketim Önerisi: Limonatanın yanında lifli bir atıştırmalık (örneğin, bir avuç fındık) tüketmek kan şekerini dengeleyebilir.
  • Dikkat Edilmesi Gerekenler: Bir bardak limonata, birkaç parça meyveye eşdeğer miktarda şeker içerebilir.
  • Egzersiz Karşılığı: Bu limonatadan alınan kaloriyi yakmak için yaklaşık 17 dakika hafif tempolu yürüyüş yapmanız gerekebilir.

Benzer Kategorideki Diğer Besinler

Tümünü Gör
%100 Elma Şeftali Suyu (Cappy)

%100 Elma Şeftali Suyu (Cappy)

48kcal
%100 Elma Vişne Suyu (Cappy)

%100 Elma Vişne Suyu (Cappy)

54kcal
3 Malzemeli Dondurma

3 Malzemeli Dondurma

141kcal
3 Malzemeli Patates

3 Malzemeli Patates

180kcal
Çalışma Saatleri:Pzt-Cuma: 9:00 - 19:00|Cmt: 09:00 - 14:00
Sorunuz Mu Var? İletişime Geçin