Tavuklu Pide Besin Değerleri

Tavuklu Pide

175 gr

425kcal

Karbonhidrat50.4 gr %44

Protein24.6 gr %22

Yağ16.9 gr %34

Etken Maddeler	100 gr	1 Porsiyon (Orta)
Kalori(kcal)	243	425
Karbonhidrat (g)	28.8	50.4
Protein (g)	14.1	24.6
Yağ (g)	9.7	16.9
Lif (g)	2.2	3.8
Kolesterol (mg)	31.3	54.8
Sodyum (mg)	205	360.1
Potasyum (mg)	186.4	745.7
Kalsiyum (mg)	45.7	182.8
Demir (mg)	0.8	1.4
Vitamin A (IU)	191.3	765.4
Vitamin C (mg)	12.6	50.4

Besin değerleri USDA veritabanı referans alınarak sunulmuştur. Doğal sapmalar içerebilir; yalnızca bilgilendirme amaçlıdır ve tıbbi tavsiye niteliği taşımaz.

Diyetisyen Gözüyle Tavuklu Pide Tüketimi İpuçları

Metabolik Etki: Tavuklu pide, karbonhidrat içeriği nedeniyle enerji kaynağıdır. Ancak, porsiyon kontrolü sağlanmazsa kilo alımına neden olabilir.
Tüketim Önerisi: Tavuklu pideyi tek başına tüketmek yerine, yanında bol yeşillikli bir salata veya ayran ile tüketmek daha dengeli bir öğün oluşturur.
Dikkat Edilmesi Gerekenler: Tavuklu pidenin porsiyon kontrolüne dikkat etmek çok önemlidir.
Egzersiz Karşılığı: Tavuklu pideden alınan kaloriyi yakmak için yaklaşık 60 dakika tempolu yürüyüş yapmak gerekir.