Tereyağda Karides Kaç Kalori?

Dyt. Şeyda Ertaş tarafından klinik olarak incelendi Son güncelleme: 4 Ocak 2026

Tereyağda Karides

~75 g

100 g değerlerinden hesaplanır. ~ işareti yaklaşık porsiyon gramajını belirtir.

Tereyağda Karides görseli
255kcal
Karbonhidrat0.8 g %1
Protein12 g %19
Yağ22.5 g %79

Tereyağda Karides Besin Değerleri

Etken Maddeler100 gr1 Porsiyon (Orta)
Kalori(kcal)340255
Karbonhidrat (g)10.75
Protein (g)1612
Yağ (g)3022.5
Lif (g)0.10.08
Kolesterol (mg)200150
Sodyum (mg)230172.5
Potasyum (mg)12090
Kalsiyum (mg)4836
Demir (mg)1.20.9
Vitamin A (IU)220165
Vitamin C (mg)1.81.35

Değerler 100 g temelinden hesaplanır. Ürün, tarif ve porsiyonun yenilebilir ağırlığı sonucu değiştirebilir. Kullanılan referans için besine özgü açıklamaları inceleyin.

Diyetisyen Gözüyle Tereyağda Karides Tüketimi İpuçları

  • Metabolik Etki: Tereyağda karides, yüksek yağ içeriği nedeniyle enerji verir ve uzun süre tok tutar. Ancak, aşırı tüketimi kolesterol seviyelerini yükseltebilir.
  • Tüketim Önerisi: Yanında bol yeşillik ve limon ile tüketmek, sindirimi kolaylaştırır ve besin değerini artırır. Haftada 1-2 porsiyonu geçmemeye özen gösterin.
  • Dikkat Edilmesi Gerekenler: Yüksek kolesterol içeriği nedeniyle kalp rahatsızlığı olanlar dikkatli tüketmelidir. Bir porsiyon tereyağda karides, küçük bir hamburger menüsüne eşdeğer kaloriye sahip olabilir.
  • Egzersiz Karşılığı: Bu kaloriyi yakmak için yaklaşık 50 dakika tempolu yürüyüş yapmanız gerekmektedir. Alternatif olarak, 30 dakika yüzme de aynı etkiyi sağlayabilir.

Benzer Kategorideki Diğer Besinler

Tümünü Gör
Acılı Izgara Köfte

Acılı Izgara Köfte

180kcal
Adana Dürüm

Adana Dürüm

270kcal
Agutuk, Fok Yağı ile Balıklı ve Meyveli (Alaska Dondurması) (Alaska Yerlisi)

Agutuk, Fok Yağı ile Balıklı ve Meyveli (Alaska Dondurması) (Alaska Yerlisi)

353kcal
Agutuk, ren geyiği etli (Alaska dondurması) (Alaska Yerlisi)

Agutuk, ren geyiği etli (Alaska dondurması) (Alaska Yerlisi)

258kcal
Çalışma Saatleri:Pzt-Cuma: 9:00 - 19:00|Cmt: 09:00 - 14:00|Pazar: Tatil
Sorunuz Mu Var? İletişime Geçin